W internecie można znaleźć wiele przeliczników BMI. Poszperałam i okazało się, że każda strona podaje inny poziom od którego zaczyna się niedowaga czy waga prawidłowa. Rozumiem, że na przelicznikach dla dorosłych nie mam co liczyć, ale nawet na przelicznikach dla nastolatków są rozbieżności. Np tutaj http://4girls.pl/modules.php?name=Bmi waga prawidłowa kończy się na 18.5, a tutaj http://vitalia.pl/index.php/mid/6/fid/22/odchudzanie/diety/act/bmi od 19.10. Wszystko zależy od wieku.
http://www.obliczbmi.com.pl/. Na każdym mam to samo BMI ale wyniki są inne. Zastanawiam się na którym powinnam sprawdzać.
Zjadłam dzisiaj 2 naleśniki, to chyba bd około 300 kcal i średnią kromkę z serem.
To bd 400 kcal.
.jpg)
.jpg)
Na koniec:
Waga: 51.7
Resztę moich wymiarów będę podawała co 2 tygodnie.
Buziaki.
Generalnie w pediatrii są całe siatki centylowe BMI, i np da 12 latki bMI 18 to nadwaga. Dopiero przy wieku 16-18 lat stabilizuje się poziom tkanek charakterystyczny dla dorosłego człowieka i wtedy mówi się o BMI prawidłowym jako 18-23. Jednak dla dorosłych kobiet po okresie dojrzewania - mniej więcej od 21-22 roku życia BMI w normie to już 19-24. U chłopcow zaś BMI od 21 r. ż powinno wynosić między 20 a 25.
OdpowiedzUsuńTo tyle teorii, jednak od BMI często się odchodzi, ponieważ nie pokazuje ono składu jakościowego ciała. I tak Osoba z BMI 19 może mieć nadmierną tk. tłuszczową, przy braku tk tłuszczowej; a osoba o BMI 26 może miec brak miesiączki z powodu niedoboru tłuszczu i nadmiernie rozwiniętej tkance mięśniowej.
Ty natomiast jesteś chudziutka :)
P.S. Wydaje mi się, że Cię znam- sugerując się zdjęciem w poprzedniej notce. Nie masz czasem na imię Basia?
* u bmi 19 oczywiście dużo tłuszczu przy braku mięsni :P
UsuńDzięki za rozjaśnienie mi w głowie.
UsuńJa ogólnie korzystam z tego kalkulatora i nim się zawsze kieruję http://www.obliczbmi.com.pl/bmi-kalkulator.html
OdpowiedzUsuńTam uwzględnia i wiek i płeć, więc wydaje mi się byc w miarę taki wiesz.
Ciężko stwierdzić który kalkulator BMI wybrać.. Najlepiej by było gdyby uwzględniały wiek, płeć, i inne czynniki, ale takie ciężko znaleźć. Ja jeszcze takiego nie widziałam. 400kcal to dobry bilans :D
OdpowiedzUsuńJa jakos to zadnego kalkulatora bmi nie mogę się przekonać, mi wychodzi bmi 16.27-niedowaga, a prawidlowa waga to 72kg, a gdybym tyle wazyla to bylabym porpostu grubasem :)
OdpowiedzUsuń